Verletzlichkeit verbinden viele mit Angst und Scham. Was denken nur die Anderen? Aber sich verletzlich zu zeigen hat auch eine positive Wirkung. Wie sehr du zu deiner Verletzlichkeit stehen kannst, hängt von deinem Selbstwert ab.

Ist die Hausarbeit DEINE Putzroutine? Ist sie etwas, die ständig zu Streß führt? Oder mach ihr die Hausarbeit zusammen? Wie sieht es in deutschen Wohnungen aus? Sanni und Petra geben Antworten.

Was bedeutet Freiram lassen? Ist der notwendig ein Zeichen für eine schlechte Beziehung? Da unterscheiden sich die Bedürfnisse und für Frauen ist es noch nicht selbstverständlich, sich ihren Freiraum zu schaffen. Wie machen Sanni und Petra das?

Humor bezeichnet die Fähigkeit, Unangenehmes und alltägliche Schwierigkeiten gelassen und heiter zu betrachten. Was genau Humor ist, da gehen die Meinungen auseinander. Aber er bringt uns zum Lachen, hilft Konflikte zu lösen und macht uns das Leben leichter.

Authentisch zu kommunizieren hat mit einer guten Selbstwahrnehmung zu tun, und damit, sich dem Anderen zu zeigen. Wie kannst du in Gesprächen ganz du sein? Und willst du das überhaupt? Hör gleich rein.

Reden Frauen anders und Männer auch? Gibt es da tatsächlich einen Unterschied? Hier erfährst du, wie Missverständnisse entstehen und warum wir manchmal aneinander vorbei reden.

Manifestieren ist eine Technik zum Erfüllen von Wünschen, die leicht erlernbar sein soll. Kann man seine Wünsche einfach so wahr werden lassen?

Du traust dir selber nicht so viel zu? Das kannst du ändern. Wie du dein Vertrauen in deine Möglichkeiten förderst und so stärker und erfolgreicherr wirst, erfährst du hier. Hör gleich rein.

Beim Glück geht es auch darum, das Vertrauen zu stärken, die eigenen Fähigkeiten und Stärken zu erkennen und zu fördern, neue Herausforderungen zu meistern, sowie Kreativität und eigene Lösungswege zu entdecken. Das ist die Selbstwirksamkeit. Die möchtest du stärken? Dann hör gleich rein.

Glaubenssätze sind nicht in Stein gemeißelt. Hast du Sätze im Kopf, die dich behindern oder bremsen? Dann weg damit. Wie das geht erfährst du hier. Sanni und Petra haben für dich zusammengefasst, wie du dich von negativen Glaubenssätzen befreist.